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[交流分享] 教你调节耳机音量,保护耳朵听力不受伤

2021-6-8 09:05:46 1393 0 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

空气哥 帖主

2021-6-8 09:05:46

3分钟教你如何调节耳机安全音量来保护听力?有头戴耳机的必看!
我们现在的3C年代,基本上每个人都人手一副耳机,不管走到哪都看的到有人在戴着耳机,尤其是在大众运输工具上,可以看到有很多人都戴着耳机。但它的音量是不是安全的?这个就只有在听音乐的本人知道了。在特别吵杂的地方更会让一些人不由自主的调高音量,但如果这样时间长了,可是会对听力造成不可逆的损伤。

目录
  • 使用耳机时的分贝量
  • 耳机的精确分贝量测非常困难
  • 高音量使用耳机的风险
  • 多少分贝算超标
  • 声音太大声耳朵会给你什么警讯
    • 如何知道太大声
  • 什么症状需就医
  • 总结

教你调节耳机音量安全保护听力

教你调节耳机音量安全保护听力


使用耳机时的分贝量
“分贝“是我们在测量音量大小的方法,越是年轻的人听力会越敏感,例如3~12岁的小朋友,听音乐就特别需要注意音量。科学家建议长时间使用应在60至85分贝之间机构建议「60.60」指标,即音量尽量不要超出随身听最高音量的6成,也不要连续听超过60分钟。如果按照这样计算,平时使用耳机听音乐时,最好不要超过60分贝。正常的对话大约是60分贝,闹钟声大约在80分贝,柔和的耳语声音约为20~30 分贝,手表声约为20分贝,在举一个极端的例子,枪枝发射子弹时大约在150分贝,因为太大声且离耳边很近,所以打靶时都会给你带隔音耳罩,还有我们很常看到的战争电影,他们里面对话基本都是用吼的对吧,真正的战场上,那个高分贝下耳朵是没办法负荷的,所以基本上打仗时都会处在耳鸣状态(没有打过仗只能大约推算)
下面我会列出判断分贝的标准
120分贝球磨机工作(以上声音会耳鸣)
110分贝电锯工作,一般家用音响设备最大音量
100分贝拖拉机开动90分贝很嘈杂的马路(以上声音影响听力)
60~80分贝一般车辆行驶
70分贝大声说话,舒适度上限(比这个声音大的就很吵了)
40~60分贝一般说话
50-53分贝洗衣机的工作声50分贝办公室40分贝图书馆,阅览室(超过这个声音就影响睡眠)
30分贝卧室,沙漠的夜晚
20分贝轻声耳语,乡村的夜晚

大多数MP3播放器,电话和其他收听设备的耳机音量都超过建议的分贝水平。它们通常可以达到105 dB。
如果你要收听这些设备,则收听时间不能太长(10分钟)对于大多数耳机而言,以可用音量的一半收听比较安全,它的分贝大约在60-80 dB左右。

耳机的精确分贝量测非常困难
从耳机进行分贝量测是相当困难的一件事,如果你要知道你是不是在安全的分贝内,基本上是很难量测的!如果你不知道要开几成音量的话,你可以检查设备制造商详细信息,例如,Apple设备的最大出力为102分贝。这意味着在70%左右的音量下,是处在安全音量下

高音量使用耳机的风险
危险的高音量使用耳机存在了许多风险,耳道式耳机因为它是置入于耳道内,它是非常靠近耳膜的,所以具有相当高的威胁姓。如果你是用骨传式耳机或后置式耳机可以减轻耳朵的负担,但分贝数还是不行过高。
有的时候,听力损失是暂时的。

教你调节耳机音量安全保护听力

教你调节耳机音量安全保护听力


因为细胞是可以进行恢复的,但并不代表每次都能如此,如果细胞被永久性破坏,它将会一辈子影响你的听力,无法再治愈了。所以先以你的听力作为第一顺位的考量,我知道你可能跟我一样都喜欢听大声音一点的音乐。但当你听不到时在大声都没用,所以为了保护自己,声音千万不要开太大声。在短时间内,太大声聆听不会立即造成损害。但是,随着时间的流逝,它可能会导致听力下降。

多少分贝算超标当人耳听到的音量​​达100分贝时,时间较长可造成不可恢复性听力损伤;当音量高达110分贝时,足以使人体内耳的毛细胞死亡,严重者还会造成不可恢复性听力损伤。每日8个小时90分贝,足以造成逐步和不可逆转的听力损伤。

声音太大声耳朵会给你什么警告信息
由于很难正确获得耳机分贝数,所以也你可以依靠耳朵给你的警讯来得知音量过大了。最为明显得就是耳朵听力受损,耳朵边有低沉的声音响起,与人谈话时要很用力的倾听才能听得清楚,那就代表你的耳机声可能太大声了。当你在调整耳机音量时,如果一瞬间,耳朵有轻微的不舒服反映,就代表耳朵在想你说「太大声了」

如何知道太大声
如果你旁边有人的话,你使用平时听音乐的音量,问他:「我的耳机有漏声出来吗?」;如果有的话那就代表你的耳机太大声了,需要在小声一点。(注:如果你是使用开放式耳机,那么漏声是正常的。)如果你是自己一个人的话你也可以测量,你只需要把音量调到平时在听的音量,然后握在手中,离耳朵距离一个手臂的距离,如果你能听到声音,就代表声音要再调小声。确保执行此操作的地方远离大声音的地方,因为在安静的地方测试才会准确。这不是科学方法,但它是查看分贝水平是否高于应有水平的好方法。

什么症状需就医
很少会通过听耳机损坏您的听力,但是,要知道何时应该去看医生才能保护你的耳朵。
如果你遇到 :
  • 持续超过几秒钟的突然听力损失
  • 一只或两只耳朵剧烈疼痛
  • 不会消失的耳鸣
  • 耳朵里有排水或渗出
如果你有以上症状,请立即寻求医疗帮助,避免无法补救的情况。

教你调节耳机音量安全保护听力

教你调节耳机音量安全保护听力

总结
如果你有基本的聆听知识,是不用太过于担心的。
只要注意不要长时间听高音量的音乐。如果你是一次要听很长的时间,或在很吵杂的环境下工作的话,那么你就需要注意了,要让你的耳朵多休息,因为你的耳朵需要时间去恢复损坏的细胞。你的耳朵的灵敏及听力很珍贵,一定要照顾他们。
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